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a490794310 · 发表于 2013-6-20 18:40:15

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a490794310 · 发表于 2013-6-20 18:40:38

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whiasd · 发表于 2013-6-21 22:21:00

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问问副 · 发表于 2013-6-24 18:10:29

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q4326392 · 发表于 2013-6-25 00:34:50

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没事闲逛 · 发表于 2013-6-25 09:27:56

看不看就是学习

儿优酷让她 · 发表于 2013-6-25 17:49:42

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sxtyepxo · 发表于 2013-6-26 00:33:06

韩国最美丽的辣妈郑多莲亲传魔鬼身材养成法
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被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”，1966年生。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇，2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验，一跃而成韩国话题人物，韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词，在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意……被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”的郑多莲，婚后生了两个小孩，胖了20公斤，在老公一句梦话：“真怀念你以前的样子”刺激下，决心恢复过去的身材。但她并没有节食，而是改为六到八次的少量多餐，让自己与饥饿无缘，搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后，www.zdyjfc.com不但瘦了下来，身材甚至变得比婚前更凹凸有致，一举从韩国红到日本、中国台湾。本书即为郑多莲13年维系好身材的经验分享，她相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题，只要有正确的观念，搭配适当的饮食及规律运动，人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线！*超美体5信念1现在开始减肥，永远都不晚！只要坚持正郑多燕减肥操确的减肥方法，就永远不用担心反弹。不管到几岁，都可以永享美丽纤瘦的身材，千万不要轻言放弃！2永不节食辣妈主张的观点之一就是永不节食。食物会帮助你完成从内到外的美丽蜕变。不重视饮食的,怎么美得起来？ 3瘦身的过程中，希望大家谨记“痛苦是失败之母”！如果你不是开心地运动，不仅无法

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